Comment concilier vacances en famille et moments pour soi (yoga, lecture, détente)
Les vacances en famille sont synonymes de joie, de découvertes et de rires d’enfants… mais avouons-le : elles peuvent aussi ressembler à un marathon entre château de sable, crème solaire toutes les deux heures et négociations pour la sieste. Alors, comment trouver du temps rien qu’à soi, sans culpabiliser ? Voici nos astuces pour concilier plaisir en famille et moments de détente personnelle – parce que oui, il est possible de lire deux chapitres d’affilée ou de dérouler son tapis de yoga même en vacances avec des enfants.
1. Repenser l’organisation des journées
La clé ? Ne pas vouloir tout faire en même temps. Alterner activités familiales et temps calme peut transformer vos journées.
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Le matin : sorties dynamiques (plage, piscine, excursions).
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Après le déjeuner : sieste pour les plus petits… et un créneau lecture pour les grands 📖.
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En fin de journée : une baignade en famille, protégée bien sûr avec nos maillots de bain anti-UV enfants.
👉 L’astuce Loumio : un haut anti-UV léger comme le haut Matthieu sable permet de passer de la plage au goûter sans avoir à changer les enfants – un gain de temps pour tout le monde.
2. Intégrer le yoga (ou toute autre bulle de respiration)
Le yoga en vacances ? Ce n’est pas réservé aux retraites spirituelles à Bali ! Un simple tapis de voyage (ou une serviette de plage) suffit.
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10 minutes au réveil pour s’étirer face à la mer.
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15 minutes au coucher du soleil pendant que les enfants jouent encore dans le sable.
Pas besoin de viser la posture du corbeau sous 35 degrés 🌞 : un chien tête en bas ou une respiration consciente suffisent à réancrer la journée.
3. Créer des moments lecture pour tous
Plutôt que de lutter, pourquoi ne pas transformer le temps de lecture en rituel collectif ?
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Les enfants choisissent un livre illustré.
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Les parents un roman ou un magazine.
Tout le monde s’installe sous le parasol, dans une ambiance calme (si si, c’est possible… au moins dix minutes 😉).
👉 À lire aussi sur le blog : Vacances à la plage avec bébé : sécurité, confort et organisation.
4. Déléguer (oui, même en vacances)
Partir en famille ne veut pas dire assumer 24h/24. Alternez avec votre conjoint(e) :
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30 minutes pour nager tranquillement pendant qu’il/elle gère les châteaux de sable.
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Une heure de promenade en poussette pour le petit dernier, pendant que vous profitez d’un café et d’un livre.
👉 Et pourquoi pas un matchy-matchy papa-fils en maillot de bain Orso pour rendre ces moments encore plus joyeux ?
5. Accepter l’imperfection
Spoiler : vos vacances ne ressembleront pas à une publicité pour une eau minérale. Il y aura des cris, du sable dans les chaussures et des goûters renversés. Mais au milieu de ce joyeux bazar, il y a toujours moyen de s’accorder un temps pour soi – aussi petit soit-il. Et c’est souvent ce qui fait la beauté des vacances en famille : trouver son équilibre entre le collectif et l’intime.
Les vacances en famille sont un terrain de jeu idéal pour créer des souvenirs… à condition de ne pas s’oublier en chemin. Avec un peu d’organisation, quelques astuces et des maillots de bain confortables Loumio Paris, il est tout à fait possible d’allier moments précieux en famille et parenthèses pour soi.
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Et n’oubliez pas : protéger sa peau du soleil, c’est aussi un cadeau qu’on se fait à soi-même 💙.
