SPF 30, 50, 100: qu’est-ce que ça change vraiment ?
Le SPF, ou facteur de protection solaire, s'affiche sur tous les flacons de crème solaire, mais reste souvent mal compris. SPF 30, 50, 100… Ces chiffres peuvent sembler évidents, pourtant ils ne reflètent pas toujours la réalité de la protection apportée. Est-ce qu’un SPF 100 protège vraiment trois fois plus qu’un SPF 30 ? Pas tout à fait. Voici ce que ces indices signifient vraiment, et ce que ça change concrètement pour votre peau.
Le SPF, c’est quoi exactement ?
Le SPF (Sun Protection Factor), ou FPS en français, indique le niveau de protection contre les rayons UVB, responsables des coups de soleil et, dans une moindre mesure, du vieillissement cutané. Par exemple, un SPF 30 signifie que votre peau mettra 30 fois plus de temps à rougir qu’elle ne le ferait sans protection solaire, à condition d’en appliquer une quantité suffisante, ce qui est souvent loin d’être le cas.
Que veulent dire les chiffres ?
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SPF 15 : bloque environ 93 % des UVB
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SPF 30 : bloque environ 97 % des UVB
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SPF 50 : bloque environ 98 % des UVB
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SPF 100 : bloque environ 99 % des UVB
Oui, la courbe s’aplatit. Le gain de protection devient minime au-delà de SPF 50. SPF 100 ne veut donc pas dire “invincible au soleil”, mais plutôt “un petit coup de pouce en plus… si tu es très rigoureux”.
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Et donc, SPF 50, c’est mieux que 30 ?
Pas forcément. Tout dépend de votre type de peau, de votre exposition, et surtout… de votre régularité. Une crème SPF 30 bien appliquée toutes les deux heures protège souvent mieux qu’un SPF 50 posé le matin… et oublié.
Le SPF 30 suffit dans la plupart des cas si vous êtes rigoureux.
Le SPF 50 est recommandé pour :
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les peaux très claires ou sensibles
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les enfants
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les zones très exposées (visage, épaules, etc.)
- les conditions extrêmes (plage, montagne, tropiques)
Marre de mettre de la crème solaire ?
On vous comprend. S’en badigeonner toutes les deux heures, ce n’est pas toujours pratique, surtout avec des enfants.
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